wiek wzrost

1. WIEK: 33 2. WAGA: 50kg 3. WZROST: 160cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: 93 -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: bieganie 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

to pewnie taka co wzrost mierzy i wage i oblicza ale powinna chyba jeszcze plec i wiek znac nie ? bo te inne to elektrodami mierza ale to by boso trza stac... chyba

ta msie wpisuje wage wzrost, czy chlop czy pani, wiek,

Płeć :Mężczyzna Wiek :18 Waga :75 Wzrost :183 Cel treningowy :masa i kondycja Staż treningowy na siłowni : ok. 1 roku Uprawiane inne sporty : piłka nożna, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki Dieta : dużo i zdrowo Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Maurv WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: - ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 51 WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 23 OBWÓD ŁYDKI: 34,5 OBWÓD UDA: 45 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 67 OBWÓD TALI 60 OBWÓD KLATKI [...]

nie ma przeciwskazan, aby dowiedziec sie wiecej wypelnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

jw. Zła proporcje tłuszczy, daj więcej info: Wagę,wzrost,wiek,cel,staż, ilosć treningów itp. I 1. Tutaj napewno odpadnie masełko, jedz całe jaja+płatki owsiane+banan OK. 2.Chleb wywal, posiłek bez sensu , brak źródła BIAŁKA! 3.OK 4.OK, ale brak źródeł tłuszczy, chyba że to POTRENINGOWY, to wtedy brak cukrów prostych po treningu 5.Znowu bez sensu, [...]

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 184 4 .WYMIARY: -Biceps: 31 -Klata: - -Udo: - -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 mies 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO [...]

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 184 4 .WYMIARY: -Biceps: 31 -Klata: - -Udo: - -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 mies 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 85 -Przysiad: 65 -Mc: - 9 . Czy masz [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 184 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 95 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia , 1x basen w tygodniu , 3x bieganie w tygodniu Odżywianie : mam słabość do jedzenia późną porą , [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 88 Wzrost : 167 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 100 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30 Aktywność w ciągu dnia : zadka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : zaden Odżywianie : w miare dieta Cel : szybka redukcja [...]

masy napewno nei chcę zwiększać raczej to co mam spalić i za razem wyrobić rzeźbę. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki - rano będzie 2) wiek - 19 3) waga/wzrost - 84/184 4) staż treningowy -2 miesiące (wcześniej pół roku 5 mies przerwy) 5) cel cyklu - rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy - 2x spalacz 7) stosowane wcześniej spalacze - [...]

remek twoja wypowiedz podchodzi mi pod spam bo przeciez nie gadamy tu o koxie :DDD Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 182 Cel cyklu : byc wiekszy od popka stosowane już wcześniej suplementy : bcaa/lglutamina/ hmb met-rx'a cykl krety na esterze i mono suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : bcaa/ zestaw witamin ilość dni wolnych [...]

Ankieta Wiek 19 Waga 60kg Wzrost 176 Cel : Masa Staz : Rok Sport : Pilka Nozna Dieta : Jest Przeciwzskazania medyczne : brak

1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 70 -talia: okolo 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo tego bylo npp meta tura testy 8. TRENING: jedna partia dziennie 9. CEL CYKLU: z redukcji na mase 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

WIEK: 27 2. WAGA: 93 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3.0 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie cyp 250mg /deca 200mg e5d 11. POZIOM BF%: [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 84 3. WZROST: 184 4. WYMIARY:  -biceps:  -klatka:  -udo:  -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA:  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu test. propionat 1 rok temu testobolin + cypionate 8. TRENING: FBW 5X5 9. CEL CYKLU: Delikatna masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38.5 -klatka:106 -udo:60 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:-aktualnie na testo prolo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Wstaw może jakąś ankietę najpierw o sobie bo nie wiadomo ile masz stażu i czy dietę masz :) ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy [...]

a do pytania bpla dopisz to: Wstaw może jakąś ankietę najpierw o sobie bo nie wiadomo ile masz stażu i czy dietę masz :) ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) [...]